39岁中年女子爱健身 举铁、深蹲是最爱 身材保持年轻态大家好，我是你们勤劳的小编。每一天小编都会努力给大家带来有关健身、减肥的小资讯，希望额能够给大家的生活带来一点帮助。如果有什么疑惑和见解，欢迎在文章下方留言评论，小编会仔细查看并回复。

　　现在大家都很在意自己的身体健康，希望自己能够保持年轻的模样。有些人觉得保持年轻的面容都是需要依靠医美，实际上并不需要这样子，只要在平常的时候多进行锻炼和运动。Areum就是一个爱健身的女人，大家如果只看照片的话，大概会觉得这个女人只有20多岁，可是实际上，她现在已经39岁了。

　　大家一定会觉得Areum的身材有点壮，这是因为Areum喜欢健身，对于力量训练也情有独钟。她的母亲就是一个特别爱健身和练习瑜伽的人，所以她在很年轻的时候就养成了这样的习惯。Areum除了日常护理，并不需要去美容院，但是他依然保持着非常年轻的状态。

　　现在39岁的她坚持每周去5次健身房，周末的时候也会健身NG体育，喜欢对臀腿部位进行训练，深蹲也是她经常做的。小编觉得Areum在39岁的年纪还能保持这样的容貌不容易，看来健身举铁对于她来说就像是“保鲜剂”一样的东西。其实主要是健身流汗能让人释放压力、排出毒素，身体自然就健康多了。你们觉得是不是呢？