健康锻炼能治病 盘点运动9大好处人民网北京4月22日电(谢连英、马晓慧)不少上班族因事业和家庭所累，其运动量明显不足。适当消耗体力，多流汗不仅能延年益寿，还能增加血管弹性、消耗过多脂肪，增强人的心理健康，减轻精神压力，一起来盘点运动会给我们带来的好处吧。

　　1.运动可增强心肺功能，增加心血管和呼吸系统的储备能力，改善血压，延缓心血管系统的衰老，可明显降低心血管病的发生NG体育官网app下载，从而起到预防动脉硬化、冠心病、高血压、脑中风等作用，是心脏病和脑血管疾病最大克星。

　　2.运动能健脑防衰老。锻炼可以改善神经系统的功能，增强记忆力，提高机体反应的灵活性，使人保持充沛的精神，运动还能使你处事乐观，态度积极，提高生理能力和工作效率。

　　易炼红在淳安县调研：把下姜村建设得更美好让老百姓生活得更幸福 在推进乡村全面振兴中实现城乡和美全域共富

　　王浩在温州调研：始终保持敢为人先锐意进取奋发有为的精神状态 扎实推进高质量发展确保一季度“开门红、开门好”

　　易炼红调研省教育厅：铸魂育人 优质公平 改革创新 聚人成事 为勇当先行者谱写新篇章打基础强支撑创优势赢未来